| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Fibra soluble, vitaminas B, hierro, antioxidantes | Mejora la digestión, regula el colesterol, proporciona energía sostenida. | Usar en la preparación de pancakes, galletas, panecillos o como espesor para sopas y batidos. |
| Fibra soluble, vitaminas B, hierro, antioxidantes |
| Mejora la digestión, regula el colesterol, proporciona energía sostenida. |
| Usar en la preparación de pancakes, galletas, panecillos o como espesor para sopas y batidos. |
